| LUNDI | 1 | 9h00/10h00 | STRETCHING (2) : Etirements musculaires. | Espace Côte Ste Catherine
| Béatrice ESMIEU | | |
| 3 | 12h15/13h15 | PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme. | Dojo Gymnase Bradfer | Brigitte FIEVET | | |
| 22 | 15h45/16h45 | Mémoire & équilibre
| Gymnase Bradfer | Brigitte FIEVET | | |
| 13 | 16h45/17h45 | PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme. | Gymnase Bradfer | Brigitte FIEVET | | |
| 2 | 17h00/18h00 | BODYZEN : enchainements inspirés des gyms douces du monde qui allient la prise de conscience du corps dans l'espace et concentration. | Espace Côte Ste Catherine | Philippe LARCELET | | |
| 6 | 18h00/19h00 | GYM (2) : renforcement musculaire et stretching. | Espace Côte Ste Catherine | Brigitte FIEVET | | |
| MARDI | 10 | 12h15/13h15 | STRETCHING (3) : Etirements musculaires. | Gymnase Bradfer | Béatrice ESMIEU | | |
| 14 | 18h00/19h00 | GYM TONIQUE (2) : renforcement musculaire, échauffement cardio. | Espace Côte Ste Catherine | Dorine FONTAINE | | |
| 15 | 18h30/19h45 | Qi Peace : Travail sur la cohérence cardiaque, sur les mudras et méridiens, Libération des tensions corporelles, méditation. | Gîte Côté Green au golf de Combles-en-Barrois | Géraldine CORDIER | | |
| MERCREDI | 16 | 10h00/11h00 | GYM DOUCE | Gymnase Bradfer | Caroline DAUGE | | |
| 17 | 17h30/18h30 | GYM ENTRETIEN (1) : échauffement, renforcement musculaire, assouplissements. | Espace Côte Ste Catherine | Béatrice ESMIEU | | |
| 4 | 18h00/19h00 | PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme. | Gîte Côté Green au golf de Combles-en-Barrois | Philippe LARCELET | | |
| 19 | 18h30/19h30 | CHOR & MOUV (2) : Déplacements, coordination. | Gymnase Bradfer | Catherine REMY-HAURAY | | |
| JEUDI | 21 | 12h15/13h30 | Qi Peace : Travail sur la cohérence cardiaque, sur les mudras et méridiens, Libération des tensions corporelles, méditation. | MGEN
| Géraldine CORDIER | | |
| 24 | 18h15/19h15 | GYM TONIQUE (3) : Renforcement musculaire, échauffement cardio. | Espace Côte Ste Catherine | Dorine FONTAINE | | |
| VENDREDI | 28 | 12h15/13h15 | GYM ENTRETIEN (2) Renforcement musculaire, étirements. | Gymnase Bradfer | Béatrice ESMIEU | | |
| 27 | 17h30/18h45 | SOPHROLOGIE : libérer les tensions corporelles, calmer l'esprit, se ressourcer et trouver une énergie nouvelle. | MGEN | Cécile AUBERT | | |
| 7 | 16h45/17h45 | GYM ENTRETIEN (4) | Gymnase Bradfer | Philippe LARCELET | | |
| 26 | 17h45/18h45 | BODYZEN : enchainements inspirés des gyms douces du monde qui allient la prise de conscience du corps dans l'espace et concentration. | Espace Côte Ste Catherine | Caroline DAUGE | | |
