| LUNDI | 1 | 9h00/10h00 | STRETCHING (2) : Etirements musculaires. | Espace Côte Ste Catherine
| Béatrice ESMIEU | | |
| 3 | 12h15/13h15 | PILATES (1) : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme. | Gymnase Bradfer | Philippe LARCELET | | |
| 13 | 17h00/18h00 | PILATES (2) : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme. | Espace Côte Ste Catherine | Brigitte FIEVET | | |
| 6 | 18h00/19h00 | GYM (2) : renforcement musculaire et stretching. | Espace Côte Ste Catherine | Brigitte FIEVET | | |
| MARDI | 10 | 12h15/13h15 | STRETCHING (3) : Etirements musculaires. | Gymnase Bradfer | Béatrice ESMIEU | | |
| 14 | 18h00/19h00 | GYM TONIQUE (2) : renforcement musculaire, échauffement cardio. | Espace Côte Ste Catherine | Dorine FONTAINE | | |
| 5 | 18h30/19h45 | YOGA (4) | Gîte Côté Green au golf de Combles-en-Barrois | Valérie DAUGE | | |
| MERCREDI | 16 | 10h00/11h00 | GYM DOUCE (1) | Gymnase Bradfer | Caroline DAUGE | | |
| 8 | 15h00/16h15 | YOGA (4) | Gymnase Bradfer | Valérie DAUGE | | |
| 4 | 18h00/19h00 | PILATES (2) : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme. | Gîte Côté Green au golf de Combles-en-Barrois | Philippe LARCELET | | |
| 19 | 18h30/19h30 | CHOR & MOUV (2) : Déplacements, coordination. | Gymnase Bradfer | Catherine REMY-HAURAY | | |
| JEUDI | 24 | 18h00/19h00 | GYM TONIQUE (3) : Renforcement musculaire, échauffement cardio. | Gymnase Bradfer | Dorine FONTAINE | | |
| VENDREDI | 28 | 9h00/10h00 | GYM ENTRETIEN (2) Renforcement musculaire, étirements. | Gymnase Bradfer | Béatrice ESMIEU | | |
| 7 | 10h00/11h00 | GYM DOUCE (1) | Gymnase Bradfer | Caroline DAUGE | | |
| 27 | 17h30/18h45 | SOPHROLOGIE : libérer les tensions corporelles, calmer l'esprit, se ressourcer et trouver une énergie nouvelle. | MGEN | Cécile AUBERT | | |
| 26 | 17h30/18h30 | BODYZEN : enchainements inspirés des gyms douces du monde qui allient la prise de conscience du corps dans l'espace et concentration. | Espace Côte Ste Catherine | Caroline DAUGE | | |
