Planning 2018/2019

 

JOUR	N°= des cours	HORAIRE	ACTIVITES	LIEU	ANIMATEUR
LUNDI	1	9h00/10h00	STRETCHING (2) : Etirements musculaires	Espace Côte Ste Catherine	Béatrice ESMIEU
	3	12h15/13h15	PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme	Gymnase Bradfer	Brigitte FIEVET
	5	17h00/18h00	GYM (2) : L.I.A. ou H.I.A., renforcement musculaire et stretching	Espace Côte Ste Catherine	Sonia CORDIER
	6	18h00/19h00	GYM (2) : renforcement musculaire et stretching	Espace Côte Ste Catherine	Brigitte FIEVET
	29	18h30/19h30	GYM ENTRETIEN (4) : échauffement cardio, renforcement musculaire, stretching	Mussey	Sonia CORDIER
MARDI	10	12h15/13h15	STRETCHING (3) : Etirements musculaires	Gymnase Bradfer	Béatrice ESMIEU
	22	16h00/17h00	PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme	Gymnase Bradfer	Brigitte FIEVET
	13	17h00/18h00	PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme	Gymnase Bradfer	Brigitte FIEVET
	14	18h15/19h15	BOKWA FITNESS/AERO LATINO (3) : enchaînement chorégraphique cardio	Espace Côte Ste Catherine	Sonia CORDIER
	15	18h30/19h45	YOGA (4)	The New Studio	Laurence MOUGENOT
MERCREDI	16	10h00/11h00	GYM DOUCE (4)	Gymnase Bradfer	Caroline DAUGE
	17	17h30/18h30	GYM ENTRETIEN (1)	Espace Côte Ste Catherine	Béatrice ESMIEU
	19	18h30/19h30	CHOR & MOUV (2) : Déplacements, coordination	Gymnase Bradfer	Catherine REMY-HAURAY
JEUDI	21	12h15/13h30	YOGA : Cours complet !	MGEN	Laurence MOUGENOT
	24	18h15/19h15	GYM TONIQUE (3) : Renforcement musculaire, échauffement cardio	Espace Côte Ste Catherine	Dorine FONTAINE
VENDREDI	28	12h00/13h00	GYM ENTRETIEN (2) Renforcement musculaire, étirements	Gymnase Bradfer	Béatrice ESMIEU
	27	17h30/18h45	SOPHROLOGIE	MGEN	Cécile AUBERT
	26	18h00/19h00	TONE & CORE (3) : renfo cardio chorégraphié	Espace Côte Ste Catherine	Sonia CORDIER