Planning 2017/2018

 

JOUR	N°= des cours	HORAIRE	ACTIVITES	LIEU	ANIMATEUR
LUNDI	1	9h00/10h00	STRETCHING (2) : Etirements musculaires	Espace Ste Catherine	Béatrice ESMIEU
	2	11h15/12h15	GYM SENIOR : autour de l'équilibre et de la mémoire	Gymnase Bradfer	Brigitte FIEVET
	3	12h15/13h15	PILATES : Cours complet !	Gymnase Bradfer	Brigitte FIEVET
	4	15h45/16h45	GYM DETENTE (4) : Assouplissements, renforcement musculaire, relaxation	Espace Gambetta	Brigitte FIEVET
	5	17h00/18h00	GYM (2) : L.I.A. ou H.I.A., renforcement musculaire et stretching	Espace Sainte Catherine	Brigitte FIEVET
	6	18h00/19h00	GYM (2) complémentaire : Cours complet !	Espace Ste Catherine	Brigitte FIEVET
	29	18h30/19h30	GYM ENTRETIEN (4) : échauffement cardio, renforcement musculaire, stretching	Mussey	Sonia CORDIER
MARDI	7	9h00/10h15	Supprimé	The New Studio
	8	10h30/11h45	Supprimé	The New Studio
	9	12h15/13h30	Supprimé	The New Studio
	10	12h15/13h15	STRETCHING (3) : Etirements musculaires	Gymnase Bradfer	Béatrice ESMIEU
	11	14h15/15h30	Supprimé	The New Studio
	22	16h00/17h00 Uniquement pré-inscriptions	PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme	Gymnase Bradfer	Brigitte FIEVET
	12	16h45/18h00	Supprimé	The New Studio
	13	17h00/18h00	PILATES : Cours complet !	Gymnase Bradfer	Brigitte FIEVET
	14	18h15/19h15	BOKWA FITNESS/AERO LATINO (3) : enchaînement chorégraphique cardio	Espace Ste Catherine	Sonia CORDIER
	15	18h30/19h45	YOGA (4) : Cours complet !	The New Studio	Laurence MOUGENOT
MERCREDI	16	10h00/11h00	GYM DOUCE (4)	Gymnase Bradfer	Caroline DAUGE
	17	17h30/18h30	GYM ENTRETIEN (1) : Cours complet !	Gymnase Bradfer	Béatrice ESMIEU
	18	18h00/19h00	GYM GENERALE (3) : Renforcement musculaire soutenu	Espace Côte Ste Catherine	Dorine FONTAINE
	19	18h30/19h30	GYM RYTHMIC (2) : Déplacements, coordination	Gymnase Bradfer	Catherine REMY-HAURAY
JEUDI	20	12h15/13h15	CARDIO (3) : Abdo fessiers, renforcement musculaire	Gymnase Bradfer	Béatrice ESMIEU
	21	12h15/13h30	YOGA (4) : Cours complet !	Studio Gambetta	Laurence MOUGENOT
	24	18h15/19h15	GYM TONIQUE (3) : Renforcement musculaire, échauffement cardio	Espace Ste Catherine	Dorine FONTAINE
	25	18h30/19h30	BOKWA FITNESS/AERO LATINO (1) : enchaînement chorégraphique cardio	Mussey	Sonia CORDIER
VENDREDI	28	10h00/11h00	GYM ENTRETIEN (2) Renforcement musculaire, étirements	Gymnase Bradfer	Béatrice ESMIEU
	26	18h00/19h00	PUNCH & STRIKE (3) : enchaînements chorégraphiques cardio boxing.	Espace Côte Ste Catherine	Sonia CORDIER