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Planning 2020/2021

du 7 septembre au 2 juillet

JOURN°= des coursHORAIREACTIVITESLIEUANIMATEUR  
LUNDI1 9h00/10h00STRETCHING (2) : Etirements musculaires.Espace Côte Ste Catherine
Béatrice ESMIEU
312h15/13h15PILATES (1) : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme.Gymnase BradferPhilippe LARCELET
1317h00/18h00PILATES (2) : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme.Espace Côte Ste CatherineBrigitte FIEVET
618h00/19h00GYM (2) : renforcement musculaire et stretching.Espace Côte Ste CatherineBrigitte FIEVET
MARDI1012h15/13h15STRETCHING (3) : Etirements musculaires.Gymnase BradferBéatrice ESMIEU
1418h00/19h00GYM TONIQUE (2) : renforcement musculaire, échauffement cardio.Espace Côte Ste CatherineDorine FONTAINE
518h30/19h45YOGA (4) Gîte Côté Green au golf de Combles-en-BarroisValérie DAUGE
MERCREDI1610h00/11h00GYM DOUCE (1)Gymnase BradferCaroline DAUGE
815h00/16h15YOGA (4)Gymnase BradferValérie DAUGE
418h00/19h00PILATES (2) : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la forme.Gîte Côté Green au golf de Combles-en-BarroisPhilippe LARCELET
1918h30/19h30CHOR & MOUV (2) : Déplacements, coordination.Gymnase BradferCatherine REMY-HAURAY
JEUDI2418h00/19h00GYM TONIQUE (3) : Renforcement musculaire, échauffement cardio.Gymnase BradferDorine FONTAINE
VENDREDI289h00/10h00GYM ENTRETIEN (2) Renforcement musculaire, étirements.Gymnase BradferBéatrice ESMIEU
710h00/11h00GYM DOUCE (1)Gymnase BradferCaroline DAUGE
2717h30/18h45SOPHROLOGIE : libérer les tensions corporelles, calmer l'esprit, se ressourcer et trouver une énergie nouvelle.MGENCécile AUBERT
2617h30/18h30BODYZEN : enchainements inspirés des gyms douces du monde qui allient la prise de conscience du corps dans l'espace et concentration.Espace Côte Ste CatherineCaroline DAUGE