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Planning 2018/2019

 

JOURN°= des coursHORAIREACTIVITESLIEUANIMATEUR  
LUNDI1 9h00/10h00STRETCHING (2) : Etirements musculairesEspace Côte Ste Catherine
Béatrice ESMIEU
312h15/13h15PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la formeGymnase BradferBrigitte FIEVET
517h00/18h00GYM (2) : L.I.A. ou H.I.A., renforcement musculaire et stretchingEspace Côte Ste CatherineSonia CORDIER
618h00/19h00GYM (2) : renforcement musculaire et stretchingEspace Côte Ste CatherineBrigitte FIEVET
2918h30/19h30GYM ENTRETIEN (4) : échauffement cardio, renforcement musculaire, stretching
MusseySonia CORDIER
MARDI1012h15/13h15STRETCHING (3) : Etirements musculairesGymnase BradferBéatrice ESMIEU
2215h45/16h45
PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la formeThe New StudioBrigitte FIEVET
1317h00/18h00PILATES : gym douce et renforcement musculaire pour la posture et la formeEspace Côte Ste CatherineBrigitte FIEVET
1418h15/19h15BOKWA FITNESS/AERO LATINO (3) : enchaînement chorégraphique cardioEspace Côte Ste CatherineSonia CORDIER
1518h30/19h45YOGA (4) : Cours complet !The New StudioLaurence MOUGENOT
MERCREDI1610h00/11h00GYM DOUCE : Cours complet !Gymnase BradferCaroline DAUGE
1717h30/18h30GYM ENTRETIEN (1)Espace Côte Ste CatherineBéatrice ESMIEU
1918h30/19h30CHOR & MOUV (2) : Déplacements, coordinationGymnase BradferCatherine REMY-HAURAY
JEUDI2112h15/13h30YOGA : Cours complet !MGEN
Laurence MOUGENOT
2418h15/19h15GYM TONIQUE (3) : Renforcement musculaire, échauffement cardioEspace Côte Ste CatherineDorine FONTAINE
VENDREDI2812h15/13h15GYM ENTRETIEN (2) Renforcement musculaire, étirementsGymnase BradferBéatrice ESMIEU
2717h30/18h45SOPHROLOGIEMGENCécile AUBERT
2618h00/19h00TONE & CORE (3) : renfo cardio chorégraphiéEspace Côte Ste CatherineSonia CORDIER