Qu’est ce que la gym détente ?

C’est une gym pour adulte et adolescent qui se pratique en douceur. Elle vise à entretenir et/ou améliorer la forme physique et la santé par la pratique d’exercices de gymnastique simples, chorégraphiés, s’inspirant de nombreuses techniques de danse, de fitness… Le Club propose pas moins de 4 niveaux pour répondre aux attentes de chacun.

Pour qui ?

Accessible à tous et à tout âge, la gym détente se pratique en salle et ne nécessite pas de condition particulière si ce n’est être dans une forme physique suffisante pour obtenir un certificat médical.

Déroulement d’un cours de gym détente :

Environ 1 h 00.

Prenez votre tapis de sol et mettez un survêtement léger et large, Caroline DAUGE, Dorine FONTAINE, Béatrice ESMIEUX et Philippe LARCELET, animateurs diplômés vous attendent du lundi au vendredi.

Elle permet, dans une ambiance musicale et conviviale, d’améliorer son tonus musculaire, sa souplesse, sa capacité respiratoire, son rythme cardiaque, sa coordination, sa mémorisation, son équilibre, etc.