Qu’est-ce que Mémoire & Equilibre ?

Les séances Mémoire & Equilibre sont issues de 2 protocoles spécifiques EPGV. En effet, d’une part Gymmémoire et d’autre part Equilibre . Le Club de Gymnastique Volontaire et Bien-être de Bar-le-Duc a souhaité offrir à ses adhérents un pack original qui réunit les 2 disciplines. Quel que soit le contenu du cours, chacun évoluera à son rythme, selon ses propres objectifs. Les évaluation de début et fin de session, réalisées lors des ateliers précédemment organisés, source d’angoisse pour certains, ont été supprimées. C’est donc le coeur léger que vous participerez.

 

Pour qui ?
Ouvert à tous ceux, hommes ou femmes, qui souhaitent ré-entraîner  leur mémoire et solliciter/maintenir leur équilibre. Ils peuvent s’adresser notamment aux personnes victimes d’un accident de la vie et qui ont besoin de pratiquer une certaine rééducation. Attention, l’animateur n’est pas qualifié pour gérer des personnes qui seraient en perte d’autonomie.

Déroulement d’une séance :

Un échauffement sera systématiquement proposé en début de séance. Vous seront ensuite proposés : des jeux de mémorisation, de ré-éveil sensoriel, de stimulation musculaire… Notre animatrice, Brigitte FIEVET, aura sans nul doute toute une kyrielle d’exercices à proposer. Quelques minutes de détente clôtureront la séance.

L’assiduité vous permettra sans nul doute de progresser et d’entretenir vos acquis !